经过求爱这个前提环节之后，若二人有初步的缘分，则要进入恋爱阶段。它指的是未婚男女彼此之间的互相关爱，是人类两性之间心理空间上最为接近的一种情感活动，也是确立自己婚姻关系的前奏。
(一)恋爱的基础
一般而言，恋爱要想真正成功，就必须拥有其感情基础、志趣基础、道德基础和法律基础。
1.感情基础
恋爱的双方，只有将爱情作为恋爱的基础，并且真诚地相互爱慕，才会使自己与恋人亲密无间，才能让双方的爱情地久天长。在此一是要强调真爱，二是要强调互爱。这两条无一不可。若是以物质、肉欲作为恋爱的基础，或者一厢情愿地搞“单相思”,都不会为恋爱带来好的结局。
2.志趣基础
真正的恋爱以婚姻为结果，并且要求恋人们要相守一生。因此，在恋人之间还需要有共同的语言，也就是说双方最好是志趣相投，志同道合。从某种意义上讲，没有精神上的结合，肉体上的结合就难于长久延续。
3.道德基础
真正的爱情，既应当是纯洁、美好的，又应当是符合社会伦理道德，不会伤害其他人的。利用谈恋爱去玩弄异性的感情，见异思迁，朝秦暮楚，甚至搞多角恋爱，不但是对当事人的不尊重，也是极不道德的行为。
4.法律基础
恋爱虽然说是一种个人行为，但因其涉及他人，故而应当使之合乎法律的规定，不得与法律唱反调。在恋爱中没有法律意识的人，轻者误己，重者伤人。比如，结婚的年龄要符合法律的规定，结婚时的身体条件应符合法律上的要求。又如，近亲之恋、乱伦之恋，亦为法律所禁止。
(二)恋爱的进程
两人一旦相爱，便希望关系不断加深，永不分离，即进入了实质恋爱阶段。在这个过程中，对初恋、热恋这两个主要环节，务必要处理得当。惟其如此，才会对人对己均有好处，而不会出现各种各样的“意外事件”。
1.初恋阶段
初恋阶段，尽管双方的了解、情感尚未加深，但对恋人仍会心驰神往，不过此间双方都常有羞涩之感。因此，双方应保持清醒，时刻加以适当克制，一般不要直言爱情本义，而应多采用“赋、比、兴”的方式，从学习、生活、工作、理想、性格、爱好等诸多方面谈起，以彼此逐渐加深了解的方式循序渐进。
初恋阶段常见的行为是约会，约会是恋爱的第一乐章。尤其是对于经人介绍的双方来说，初次约会若能成功，对今后双方的关系大有促进。
一般而言，约会要注意以下几点：
(1)要选择恰当的时机。约会时机的选择要考虑恋爱过程的进展状况，过早或过晚都不好。过早会使对方因感到突然和意外而拒绝，过晚又可能守株待兔不成而坐失良机。另外，在选择约会时还要考虑到双方特别是对方在工作、学习和生活方面的便利，以不影响对方的工作、学习和日常生活为原则，不要时机不具备而生造所谓的“时机”。
(2)要选择合适的时间。提出约会，要确定其具体时间，应当共同商量，两厢方便。通常应安排在节假日和其他休息时间。初恋时的约会时间，最好不要太晚，也不要在对方工作或学习繁忙之时提出约会。
(3)要选择适当的地点。地点应选择在双方都较熟悉的公共场所，如公园、海滨、江边、广场、湖畔、咖啡厅、影剧院等处为宜。这些地方很有几分诗情画意，又较安全。晚间约会，最好选在距女方家较近的地方，不要选择陌生或偏僻的地方。
(4)约会前要进行必要的修饰打扮。不要忘记“三分长相，七分打扮”之说，适当的修饰打扮，可以增加你的魅力，但以整洁、美观、优雅，得体为佳，切勿过度矫饰。
2.热恋阶段礼仪
这个阶段，男女双方都已坠入情网，爱情之火愈烧愈炽。双方之间的关系不仅被确认，而且已进入空前的高温阶段。爱情的表达一改初恋时的委婉、含蓄，变得热情奔放。这时，更要注意两大问题：一要保持理智，二要尊重对方。不注意这些，搞不好就会出问题，具体要求以下列礼仪规范来约束自己。
(1)要把热恋中的情侣关系和婚姻中的夫妻关系区别开来。要明白，尽管已发展到那种程度，但关系仍不稳定，也不受法律认可。双方还有很长的路要走，而且道路更漫长，目标更伟大。所以，双方要合理、恰当地处理双边关系。
(2)热恋时要保持理智，不要被初步的胜利冲昏头脑，待人处事还是以冷静为妙。不要因为爱着恋人，便对其缺点、毛病视而不见。尤其不要使双方关系超出恋爱这一概念的界限，男女双方都要自重自爱，所以，适当保持一定距离，是极其必要的。胡搞什么“试婚”或婚前同居，是不宜推崇的。
(3)热恋中的男女在私下场合以某些方式表达爱意，只要不违反上条规范，亦属正常现象，无可厚非。但如果在大庭广众之下照样我行我素，全然不顾他人的视觉效果，则是不懂礼仪的表现，也是对别人不尊重、对自己不自重的表现。换句话说，你的自由不能让别人不自由。
(4)热恋时双方关系非同寻常，感情也极为脆弱，这时更须尊重对方。在爱护对方的同时，千万不可过于豪放而忽视其人格尊严。不要你要求对方为自己付出，而不懂尊重对方。要爱一个，首先就该懂得真心地付出。这也是做人的一条基本道理。
